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ThinkPad T490降频想不明白是什么逻辑？

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ThinkPad T490降频想不明白是什么逻辑？前些天更新过Windows，没太在意，昨天偶然发现一个大问题，以前CPU满负荷，要么能长期稳定在3.2GHz，要么降频到2.4GHz，单核则可以长期稳定在3.7GHz，但现在CPU满负荷居然降频到2GHz，单核也无法长期3.7GHz，单核运行时间长了也降频，且降到3GHz以下
好像更新Windows的时候Bios也跟着升了，目前Bios版本1.61
有没有懂的大佬给解答下？

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