关于T400的升级问题！！求救~！！

春节买的T400。2G-1066，250G 5400转。打算让机器速度快一点，就想花个三五百块钱。大家说我是再买一条2G条子组2+2G双通道内存效果好呢（我是正版32位win7），还是换一块日立7K500,7200转硬盘好呢？

4G内存有人说32位系统浪费大，而且破解不稳定，还有效果不明显。7200转硬盘大家说震动发热大。。。。。。
现在纯晕了。。。。。谢谢大家，最好是用过的给个心得~谢谢！！

升级7200转硬盘比升级到4G内存效果要好些

7200的硬盘不会有很大的发热及震动么？

发热量与震动都在能接受的范围