IBM T43的BIOS升级和无线网卡选择

1.        BIOS升级的问题,我的BIOS版本是1.08, 控制器是1.03, 想升到1.18, 控制器是1.06,在windows XP下升级,我一直点NEXT,直到机器重启,它并没有进入刷BIOS的界面,而是直接进OS了,我这T23的电池不怎么好,有的时候能充电,升级的时候我的电池的电只有50%,不知道是不是跟这个有关,不知道哪们XD有没有碰到过这样的情况,请指教
2.        无线网卡问题,不知道加哪一种网卡好,想直接淘块intel wireless 2200 b/g或2915 a/b/g,但现在用的又是有线网络,不想把网卡摘下来,想搞块PCMCIA的笔记本无线网卡,但不知道信号怎么样,就算插在那PCMCIA插槽里,好像还会露出一节出来,感觉不爽,

以上两个问题不知道有没有XDJM碰到过没有,如果解决方案,望赐教!谢谢!