T61怎样把隐藏分区刻录到光盘上

最近刚买了个T61，系统自带vista home，想换个xp玩玩，顺便分区。想把隐藏分区里的内容刻成恢复光盘，请问各路高手应该怎么操作啊，谢谢了。

把硬盘拆下来放在移动硬盘盒里在其他电脑上搞比较可行吧？前提是得先把隐藏分区搞出来，不要老藏着。